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- 1、月经初潮吃什么好
月经初潮吃什么好
可以喝点姜糖水，有助于驱寒。现在正值冬季，肚子容易受凉，加上月经初潮，姜糖水有助于补血。可以吃点大枣，能起到补血的作用。女性来月经初潮之后会加速吸收钙质，如果不及时补充的话，人体就会缺乏钙质，甚至引发一些疾病。虾皮、豆制品、奶制品、骨汤等食物中含有丰富的钙质，可以适当多吃一点。
月经期间可多吃以下几类食物以促进身体健康：富含铁元素的食物铁是制造血红蛋白的关键原料，经期失血易导致缺铁性贫血。
女孩子第一次来月经要注意什么 对于许多女性来说，刚出现月经初潮的时候往往会很不适应，下面来介绍一下月经初潮应该注意些什么？月经初潮期间要做好防寒保暖工作，不能光着脚在地板上走路，更加不能用冷水洗澡洗头。
女孩子的身体发育通常比男孩子早，大约在青春期开始时，子宫和卵巢会逐步成熟，这时月经就会初次来临。 科学研究表明，女孩子在月经初潮之后，身高增长的速率会逐渐减慢，直至停止增长。 在女孩子月经初潮期间，补充足够的钙质至关重要。