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为什么减肥要先减内脏脂肪
1、虽然脂肪是人体中必不可少的一种物质成分，因为脂肪在人体中起着的主要作用则是储存热能，但是如果脂肪过多的话，又会引起相应的肥胖以及内脏问题。
2、而不是腹部或者大腿。男性肥胖者常容易伴随严重的内脏肥胖，同时对于大多数男性来讲，内脏脂肪属于脂肪的敏感部位，运动中脂肪的消耗往往首先动员这个部位，这也就是为什么在实践中我们会发现男性运动减肥者，起初的几个月里首先减掉的是肚子，是内脏的脂肪，而腹部的皮下脂肪并没有明显的变化。
3、要减少内脏脂肪，可以从以下几个方面进行：正确认知内脏脂肪 在减肥前，要对内脏脂肪有正确的认知。适量的脂肪可以保护内脏不受撞击，但过多脂肪的堆积容易引发各种疾病和并发症。在开始减肥计划前，建议进行肝脏、心血管等相关检查，以了解自己的身体状况。