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孕晚期保健:孕期常见的皮肤问题有六个
面部出现蝴蝶形“妊娠斑”的孕妇外出时应戴遮阳帽。这个月的产前检查要做B超，以了解胎儿的大小、活动情况、心跳、羊水量、胎盘位置、器官发育情况等。◎ 提示：记着去上产前学习班，学习班有产科医院主持，或有妇幼保健机构组织，与许多准妈妈在一起听课，会增加你的信心。第六个月 ◎ 孕妇须知：应该穿上腹部宽松的孕妇服装。
怀孕以后，孕妈妈体内的激素发生变化，造成许多生理功能也因而改变，有些人可能会因为体质关系或卫生习惯，易遭受病菌感染，常是孕妈妈们需要面对的问题。举例来说，习惯穿紧身衣物或如厕时未清洁干净的孕妈妈，会使原肠道细菌有机可趁，经上行感染至阴道内，造成常见的乙型链球菌感染。
胎教：进行胎教，对宝宝的性格和智力发展有积极影响。节制性生活：性生活应节制，动作轻柔。有流产、早产史及宫颈松弛症者应禁忌性生活。
孕晚期孕妇的食谱建议如下：富含胶原蛋白的食物孕晚期可适量摄入猪蹄等富含胶原蛋白的食材，有助于增强皮肤弹性，缓解因子宫扩张导致的皮肤拉伸不适。烹饪时建议采用炖煮方式，减少油脂摄入。缓解水肿的食材鲫鱼、鲤鱼、萝卜、冬瓜等食物具有利尿作用，可辅助减轻孕晚期常见的水肿症状。
孕期保健指导的内容主要包括以下几个方面：营养指导 均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白（如鱼、瘦肉、豆类）。 补充叶酸：孕前3个月至孕早期每日补充400-800微克叶酸，预防胎儿神经管缺陷。
妊娠纹是孕期常见的皮肤问题，几乎75%~90%的孕妇都会长妊娠纹。预防妊娠纹的关键在于保持皮肤健康和弹性。预防措施：每次沐浴后，为准妈妈涂抹富含维E的润肤霜或橄榄油，可以有效预防妊娠纹的产生。准爸爸应主动承担这一任务，因为准妈妈由于肚子变大，很多身体部位自己无法触及。