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孕晚期可以平躺睡觉吗
1、孕晚期平躺着睡觉可能会对胎儿产生一定影响。具体影响如下：孕晚期子宫增大明显且常发生右旋，平躺时增大的子宫可能直接压迫下腔静脉，导致回心血量减少，进而影响胎盘的血液循环。胎盘是胎儿获取氧气和营养的主要途径，血液循环受阻会直接减少胎儿的血液供应，可能引发胎儿缺氧。
2、同时，这种压迫还可能影响胎盘的血液灌注，不利于胎儿获取营养和氧气。另一方面，妊娠子宫多呈不同程度的右旋，平躺睡会加重子宫右旋，进而压迫右侧的输尿管，增加肾盂肾炎的发生风险。孕晚期适合的睡眠姿势主要有两种：左侧卧位：这是孕晚期比较推荐的睡眠姿势。
3、孕妇孕晚期不建议长时间平躺睡。孕晚期子宫增大且右旋，平躺会压迫下腔静脉。下腔静脉负责将下肢和盆腔的血液回流至心脏，平躺时增大的子宫重量增加，会压迫下腔静脉，导致血液回流受阻。据研究，此时回心血量会明显减少，心脏输出量可降低25%-30%，进而导致血压下降，引发仰卧位低血压综合征。