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紫米粥有什么简单的家常做法?
1、四十紫米粥 的确方便又美味。 功效： 补血益肾、促进血液循环、健脾养胃。 材料： 黑糯米半斤、黄砂糖2杯。 做法： 紫米（黑糯米）洗净，加水10杯浸泡1小时。 将紫米（黑糯米）放入，锅内加水，设定时间（美的电压力锅菜谱根据不同品牌烹饪指南而定，一般30分钟），起锅加糖调味后即可食用。
2、周一：蛋煎饺 食材：速冻饺子适量 / 鸡蛋1个 / 小葱2根 / 芝麻适量。做法：速冻饺子（不用解冻）在铁锅摆好位置，倒油小火煎，盖锅盖焖一下。饺子半熟后，倒鸡蛋液。饺子熟了撒芝麻、葱花，熟西兰花，就出锅啦！周二：营养疙瘩汤 食材：菠菜、鸡蛋、面粉、葱少许、高汤精、盐。
3、紫米粥 的确方便又美味。 功效： 补血益肾、促进血液循环、健脾养胃。 材料： 黑糯米半斤、黄砂糖2杯。 做法： 紫米（黑糯米）洗净，加水10杯浸泡1小时。 将紫米（黑糯米）放入电压力锅，锅内加水，设定时间（根据不同品牌的电压力锅烹饪指南而定，一般30分钟），起锅加糖调味后即可食用。
4、锅中加入少量食用油，油热下入蛋白快速翻炒至变黄后下入白菜继续翻炒，白菜炒软脱水后加入姜丝和红辣椒段继续翻炒几下即可出锅。不用放盐，因为咸蛋本身就有咸味，咸味炒一炒就融入到白菜里去了。
5、羊肉粥的制作要领：粳米煮至开花、汤浓稠有韧劲为宜。 上海小吃肉骨头粥的做法详细介绍 所属地区：上海小吃工艺：熬煮汆炖烩焖法 肉骨头粥的制作材料：猪骨500克，大米250克，花生仁75克，熟猪油50克，精盐、味精各1克，姜片、芝麻油、胡椒粉各少许。 肉骨头粥的特色：粥稠汤浓，口味鲜美。
6、月的宝宝食谱：核桃仁猪瘦肉紫米粥 原材料：紫米，核桃仁，猪瘦肉末（饺子馅）作法：将紫米，核桃仁清洗。水烧开，下紫米，核桃仁和猪瘦肉末。粥开后转文火，熬出粥。放少量盐调料。假如给宝宝吃，可先将核桃仁碾磨碎再煮，还可以将煮好晾温的粥用搅拌装置弄成糊。
紫米粥家常做法
当粥煮熟后，把之前炒香的芝麻取出，用刀剁碎，均匀地撒入粥锅中，让每一口粥都充满了芝麻的香味。粥的醇厚与芝麻的香醇相得益彰。最后，将煮好的紫米粥盛入小碗中，碗顶可以堆上一层山楂糕碎末，增添一丝酸甜的口感。如果喜欢甜味，可以在表面撒上一些糖桂花，或者简单地加入半勺红糖，为这碗粥增添一丝甜蜜。
用料 主料 请点击输入图片描述 紫米100g 请点击输入图片描述 糯米100g 调料 冰糖 适量 枣（鲜）适量 紫米粥的做法 1，将紫米 糯米分别淘洗干净，红枣去核洗净。请点击输入图片描述 2，锅内放入清水 紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥将成时，加入红枣煮。
这款粥有助于强健脾胃，对抗衰老，特别适合那些食欲不振或长期腹泻的人群。如果你想要增加口感的丰富度和营养均衡，可以在熬制过程中适当加入糙米和大米。这样，粥的口感会更加醇厚，营养更全面。常喝莲子紫米粥，还能起到养心安神、补血健脾的效果，适合上述人群食用。
紫米粥 紫米粥是一种简单且营养丰富的家常汤品。首先，将紫米提前浸泡数小时，使其充分吸水膨胀。随后，将浸泡好的紫米放入锅中，加入适量的清水，用小火慢炖。炖煮过程中，不时搅拌，防止紫米粘锅。直到紫米粒变得饱满，粥体呈现出粘稠的状态即可。
紫米冰粥的制作： 材料准备：紫米100克，水500毫升，白糖50克。 制作步骤： 紫米淘洗干净，放入锅中，加入500毫升水。 大火煮沸后转小火，继续煮30分钟，直至紫米熟软。 加入白糖，搅拌均匀，使白糖充分溶解在紫米粥中。
紫米粥补脾胃，益气血，适用于妇女体质虚弱，营养不良，贫血等症。原料：紫米、糯米各100克，红枣8枚，白糖少许。制作：将紫米、糯米分别淘洗干净；红枣去核洗净。