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常按摩足部太冲穴有哪些好处呢?
1、适用人群：爱发火，生闷气、有委屈往肚子里咽的人和经常郁闷、焦虑、忧愁难解者。太冲又称消气穴，人在生气后按此穴，有消气作用。从实践上讲，生气、发怒症状的病人往往太冲穴出现异常。通过对太冲穴的针灸、按摩等，确实可以疏解病人的情绪。太冲穴在足部的反射区为胸部，按压同样可疏解心胸的不适感。
2、底太冲的作用广泛。通过刺激底太冲穴，可以帮助调节气血，平衡阴阳，对于治疗多种疾病都有良好的功效。例如，它可以用于治疗头痛、眩晕、目赤肿痛等头面部疾病，也可以用于治疗肝胆疾病如胸闷、胁痛等。此外，底太冲还常被用于缓解情绪压力，如焦虑、抑郁等情志问题。
3、哪些人不能揉太冲 按摩太冲穴虽然对人体健康有一定的好处，但并不是所有人都适合按摩太冲穴的，比如：脾气大、易发怒，还经常出现眼红、眼胀、口干、口苦等症状的人，这类人按摩太冲穴不但不能很好的排肝火，还会有反效果，增加体内怒火，一般太冲穴适合爱生闷气、心理抑郁、焦虑的人。
4、位置：太冲穴在脚上，位于大拇指和二拇指中间的脚缝上1寸凹陷处。这个穴位是肝经上的一个穴位，而肝主筋，所以按揉这个穴位和我们筋骨 健康 也有着直接的关系。（2）太溪穴 位置：跟腱和内踝的中间部位就是太溪穴。太溪是肾经上的穴，经常按这个穴位具有滋阴益肾、壮阳强腰的作用，而肾主骨生髓。
5、每天睡前按摩太冲穴3分钟，还可以降低血压，调节脾胃功能，令你早晨起床后胃口好。按摩方法： 可用大拇指按压足背太冲穴，其余手指顶住足底上下互通，注意按摩此穴位时力道不宜过重。 隐白穴，治疗月经过多 隐白穴位于脾经，以化湿除水为要，如果脾经不通，则会导致水湿内聚。
体寒、湿气重,艾灸这几个穴位,体内阳气足了,气机通畅,寒湿没有了!快灸...
气海穴就在肚脐和关元穴的中点处。这个穴位常和关元穴配合使用，能弥补先天的阳气不足，什么脾胃功能、消化功能、肝气不舒、血液瘀滞、肚腹冷痛、痛经等常见病，艾灸都能起到很好的治疗作用。三阴交 足三里 下腹病主要从三阴交和足三里这两个穴位去治，也就是我们常说的“肚腹三里留”。
改善体寒：加速气血循行至双脚，缓解手脚冰凉，整体提升阳气。艾灸小腿的优化技巧热敷预处理：艾灸前用热毛巾敷小腿，待水气干透后施灸，可增强渗透效果。选材建议：推荐使用纯正艾条（如tb山海舍艾条），避免杂质影响疗效。穴位组合：根据体质侧重选择穴位，例如：寒湿重者：足三里+阴陵泉。
饮食调整：单纯艾灸不足以治疗内寒证，最重要的是注意减少寒、辣、油腻食物的摄入。生活习惯：每天保持充足的睡眠和适当的运动，这样效果会更好。艾灸能否彻底改变寒湿体质寒湿体质是由于长期饮食、生活不规律，寒湿侵入体内而引起的一系列身体不适症状。想要改变寒湿体质，是一个长期的过程。
人体藏有“五火”,艾灸三穴,所有火气通通赶走~~
清肝胆热穴：阳陵泉（在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处）、行间穴（第二脚趾缝纹端）。清三焦热穴：外关（腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点）、支沟（位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间）。
清肺热穴 尺泽：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。鱼际：在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。清肠胃热穴 曲池：人体曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
取穴方法：身柱穴位于督脉上，督脉在人体的后背正中间位置。操作方法：这个穴位针灸和艾灸都可以，由于穴位在背后，艾灸时不方便，可以由他人施灸（方法参考关元穴艾灸法），也可使用艾灸盒。补阴津：三阴交作用：三阴交位于肾阴、肝阴、脾阴三阴交汇处，按摩此穴位能滋补三个脏腑。
小孩保健灸的要穴是身柱穴，身柱含有全身支柱之意，作用是通阳理气、祛风退热、清心宁志、降逆止咳，对小孩有强身保健的作用。
我知道任都二脉是人体备用仓库，疏通任都二脉灸哪些穴位效果最明显？ 作为保健灸，灸背部大椎、肺俞、心俞、肝俞、胃俞、肾俞，正面灸膻中、中脘、神阙、关元、气海，就可疏通任都二脉。