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怀孕了吃叶酸有用吗
1、经过科学研究发现在孕期吃叶酸的话，能够有效地防止胎儿神经管机出生缺陷，这个预防率还能达到85%呢。吃不吃叶酸是个人选择吃不吃叶酸是每个人的选择，有人选择吃，有人不选择吃，这都是每个人的自由。
2、可以买：叶酸片 叶酸可以预防胎儿神经器官畸形，备孕前3个月和老公一起吃，孕妈妈吃到孕期结束，没有品牌要求，社区的卫生服务中心可以免费领。 推荐：爱乐维、斯利安。 检查护肤品成分 孕期禁用成分：水杨酸、维A酸、视黄醇、酒精、烟酰胺、羟苯丙酯、二羟基丙酮。
3、补充叶酸有两种途径：一种是食补，即从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸；另一种是服用叶酸补充剂。最佳服用时间一般来说，服用叶酸最好是早饭前30分钟至1小时吃，空腹吸收的效果更好。
4、怀孕了才开始吃叶酸通常来得及，但具有一定局限性。从叶酸作用机制来看：叶酸作为水溶性B族维生素，对细胞分裂、核酸及蛋白质合成至关重要。孕期补充叶酸的核心作用是预防胎儿神经管畸形，而神经管闭合的关键期在孕前28天至孕早期。