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一个木瓜含有多少热量
1、每100g木瓜中含热量30大卡，木瓜有助于减肥。木瓜的热量：每100g木瓜的热量仅为30大卡，碳水化合物含量为7g。一个大约700g的木瓜，可食用部分约为600g，其热量大约为180大卡。因此，木瓜是典型的低热量水果。
2、木瓜的热量不高，其每100g的木瓜热量在30大卡左右，而一个中等大小的木瓜其可食用部分在602g左右，一整个木瓜的热量也就在181大卡左右。而且其中的每100g的脂肪含量在0.10g、碳水化合物含量在00g、蛋白质含量在0.40g、纤维素含量在0.80g，所以由此可见木瓜是一个脂肪含量低、低热量的水果。
3、一个木瓜的热量大约为180大卡。具体情况如下：热量含量：每100g木瓜中的热量仅为30大卡。重量估算：一个木瓜大约重700g，其中可食用部分约为600g。热量计算：基于上述重量和每100g的热量含量，一个木瓜的热量大约为180大卡。