很多人觉得排毒养颜是女人的事，跟男人没有关系，其实这种想法是错误的。排毒养颜是每个人都需要注意的，只有及时排出体内的毒素，身体才能吸收更多营养。那么，男人排毒养颜吃什么食物好呢？生活中有很多食物对于男人排毒养颜有着很好的作用，小编就跟大家来推荐几种食物。

    男人排毒养颜的食物

  　1、山药-补肾排毒

　　山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终是以补肾为主，经常吃山药可增强肾脏的排毒功能。用焦糖泡制过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。

　　2、黄瓜-利尿排毒

　　黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。黄瓜含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。

樱桃排毒养颜

　　3、冬瓜-清肺排毒

　　冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。

       4、无花果-润肠排毒

　　含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。

       5、樱桃-排毒养颜

　　樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用，对于美容养颜有着很好的作用。