男人夏季养生吃什么好 这几类食物养生效果最佳
男人夏季养生吃什么好？
男人夏季养生应多进稀食，如早、晚餐时喝粥，午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶，具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，具有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。
夏天，男性一定要多吃一些富含蛋白质的食物，一些含有微量元素（铁、铜等）、叶酸和...
补血养颜吃什么好 要补气血就吃它们
补血这个话题似乎一直以来都是女性朋友们所关心的，因为由于生理的特殊，不少女性朋友都会出现贫血的情况。那么都有哪些可以补血养颜的药膳呢?下面小编就来给大家推荐几道补血养颜的药膳，想补气血就吃它们哦!
补血吃什么好：
萝卜兔
用料：公兔1只，胡萝卜150克，山药500克，葱头150克，红葡萄酒...
美容养颜吃什么好 常吃4种水果有美容秘术
干燥的夏季，让我们皮肤变黑变干，甚至还会起皮暗黄等，用化装品治标不治本，要想皮肤更加滋润美白，在平时可经常吃些水果，就可以让皮肤更加靓丽，接下来就跟小编来风识一下这些水果吧。
9种水果的神奇美容养颜术
如果只知道苹果能瘦身、香蕉可增加饱腹感，你OUT了!全世界有400多种水果，几乎每一种都有意...
经期吃什么水果好 经期吃这些水果瘦身又养颜
经期总是让许多女性烦心的时期，心情烦躁压抑，痛经等等问题纷纷如期而至，想逃却无法逃离。别让每个星期的那几天成为你的噩梦期，试着把经期当成你的减肥福利期吧。到底应该怎么吃呢?
一、经期巧择水果原则
月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用，...
美容养颜吃什么好 4款美容养颜食谱让你光彩照人
现在的女性都讲究美容养颜，拥有性感的身材，白哲的皮肤，但是现实有很多的因素让她们达不到美容养颜的效果，小编建议女人们想要变漂亮的话，不妨从饮食上下手，因为饮食的健康可以带来身体的健康，吃对了食物还有美容养颜的效果。接下来为大家推荐几款美容养颜的食谱，供大家参考。
✿美容养颜食谱一、燕窝蜜枣汤...
吃什么嫩肤养颜 常吃8种水果嫩肤效果棒棒哒
夏天时瓜果成熟的好时节，炎热的夏天吃一个清爽多汁的水果实在是太爽了。特别是对于女性来说，夏季吃水果不仅能解渴，还能促进消化，缓解因炎热天气而引起的食欲不振。不过在种类繁多的水果中，夏天吃什么水果好呢?接下来为大家介绍8种适合女性在夏天吃的水果，女性常吃有嫩肤养颜的作用，拥有好肌肤不再是个梦。此外，也为大家介绍夏...
女生应该吃什么水果 六大极品水果养颜又塑身
你想养颜又瘦身吗？别说不想哦。臃肿的赘肉和暗黄的肤色会让你的美女形像大打折扣。下面这几种必瘦水果，让你瘦身又护肤！
番茄
番茄热量≈100千焦/100克（25千卡/100克）由于番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养，所以瘦身男女们将热情转移到了番茄身上。...
减肥瘦身吃什么水果好 这七种水果值得一试
由于工作生活等原因，越来越多的人开始对凸起的“小肚子”感到烦恼!现在，小编为你选出了7种最瘦肚子的水果，吃出平坦小腹，还你完美曲线。
1、苹果腹部减肥
早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效...
秋季养生吃什么水果 盘点滋润又美颜的10种秋季养生水果
每个季节都有每个季节的时令蔬果，如果挑对吃，就可以达到调理身体、提高免疫、补充营养等多重功效。秋高气爽，各种果蔬开始陆续上市。然而，究竟哪些食物最有利于秋季养生呢?为你推荐最适合秋季养生的10种超级水果。
枣
鲜
枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，因而有“维生素丸”之美称。...
喝什么茶美白排毒养颜 这几种花茶一定不能错过
现在特别多的女孩子都愿意喝花茶，就是因为花茶养颜美容的功效特别的好。但并不是每一种花茶都具有这种效果的，所以女生在挑选花茶的时候，也应该注意，有的可以喝，有的千万不要喝，那么到底哪些茶具有美容养颜以及排毒的功效呢?
一、康乃馨花茶
康乃馨里面含有一种有效成分，这种成分能够帮助非常不错的改善血...