锁阳有什么保健价值 锁阳膳食是壮阳佳品
锁阳，别名，起阳草、不老草。是一味中药，有山中圣草之称，不但能补肾益气，还能祛瘀开胃，是补阳的极好佳品，平时做饭炒菜放上一点再好不过。下面小编就为大家介绍几款用锁阳来做的膳食补品。
锁阳的医用价值
锁阳别名不老草，是一种野生于沙漠戈壁的寄生植物。据《黄帝内经》记载，该品甘、温、无毒，可“大补阳气，益精...
秋季如何养肺 秋润肺食物大推荐
秋季，是养生的最佳时节。秋风带来秋季宜人的景色，此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着你的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季也应该要特别重视养生保健。
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，干燥还易造成皮肤老化...
日常食补多少才健康 男性饮食养生要自控
1.鲑鱼
每周进食3~4次，富含Omega-3多元不饱和脂肪酸，可以抑制因衰老造成的记忆力减退，其次可以通过调节脉搏和保持动静脉血管畅通来维持心脏健康。鲑鱼含有丰富的蛋白质。每顿摄入85克的鲑鱼就包含了20克蛋白质，这对想增长肌肉和减去脂肪的人来说是非常理想的食物。鲑鱼还可以帮助促进新陈代谢。食用鲑鱼意味着你摄...
怎样通过穴位按摩养肾 中医穴位按摩养肾法
补肾防肾虚，大概是男女都关心的话题。怎样补肾最能防肾虚、提升肾功能呢?中医认为，身体有两大“强肾穴”，可通过穴位按摩达到养肾之功效。穴位按摩，既简单又方便，是不花钱就能养肾补肾的一剂“良药”!
强肾穴之：肾俞穴
【位置】在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
【取法】俯卧位，在第二腰椎棘...
男人早泄怎么办 这些养生粥最护肾
早泄是性功能障碍疾病的一种，是男科的常见疾病，对男性健康伤害很大，应积极进行治疗。早泄的治疗方法很多，食疗是其中的一种。
煮三类粥有助治疗早泄
1、菟丝子粥：菟丝子60g，粳米100g，白糖适量。先将菟丝子洗净捣碎，鲜菟丝子捣烂，加水煎取汁，再入粳米煮粥，入白糖适量食用。7～10天为1疗...
男人经常熬夜怎么办 中医饮食助壮阳补虚
1、消痛清热：生地炖鸭蛋
生地炖鸭蛋
用料：生地20克、鸭蛋1至2个
做法：加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。
2、补肾强骨：猪腰炖杜仲
猪腰炖杜仲
用料：杜仲25克、猪腰子1个
做法：隔水炖上述材料1小时
3、益...
男人经常熬夜怎么办 这些进补良方让你摆脱亚健康
现代白领身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因此，也要注意饮食调理。那么，男人熬夜吃什么好呢?下面推荐几款男人熬夜进补食疗方：
男属阳，体质较好的年轻男性偶尔熬夜，只要此后的睡眠、营养跟上去，基本无大碍。然而，由于现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因...
男人贫血怎么补 四种贫血食补方
男人也会贫血，那么你知道如何食补可以让贫血状况得到有效的改善吗?说到贫血，许多人都认为这是女人的问题。但其实贫血不分男女，男人贫血也是十分普遍的事。
男人贫血如何食补?
1、荔枝
荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。
作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹...
男人要如何食补 男性的饮食调理要点
在平时的时候，如果劳累和紧张的情况出现，这样的时候进行进补饮食调理是最适当的。
首先应严格控制自己的饮酒量
切不可自恃酒量而尽兴狂饮。过量的饮酒会影响性生活的质量，而多量的酒精摄入人体更会对精子造成损害，甚至有可能使下一代成为非优生儿。
二要定时定量进餐
成年男子诸事繁杂，家庭中很多事...
男人进补要注意什么 男人食补五个小贴士
一、不必在补铁上动脑筋
男士中真正缺铁者不足1%，因而不必在怎样补铁上费心思。大多数男性要是出现缺铁性贫血，体内将可能隐藏着内脏慢性失血或造血障碍的隐患。若不寻找缺铁的原因而盲目补铁，将会延迟诊治时机。
二、增加抗氧化剂的摄入
抗氧化剂特别是维生素E，能阻止自由基损伤血管壁，从而预防胆固醇堵塞...